Nia White Belt with Dorit Noble
STEP-IN TO THE ART OF SENSATION
August 22 - 27, 2021
Move It with Noa Studio
33 Vitkin Street
Kfar Saba, Israel
Join Dorit Noble for the Nia White Belt Training .
22-28 באוגוסט 2021
מיקום - סטודיו להניע עם נועה בכפר סבא
הצטרפו לדורית נובל להכשרת חגורה לבנה בשיטת ניה (הכשרה ראשונה של מורות ניה)
הכשרת החגורה הלבנה היא בחלקה הכשרה בתנועה ובחלקה ריטריט של התפתחות אישית. ההכשרה תיקח אותך למסע מונחה לעבר מערכת יחסים עמוקה יותר עם עצמך.
בואו למצוא את החדווה בגוף, תודעה, רגש ורוח שהיא הזכות שלך. למדו להקשיב לעומק של הכמיהה של הגוף ולתשוקות של הנשמה שלך.
בואו לגלות את השינוי שממתין לך בצד השני של התודעה.
מיקוד - אמנות התחושתיות
כוונה - לגלם בגוף את היסודות של שיטת ניה
הכשרת החגורה הלבנה לוקחת אותך למסע של גילוי עצמי דרך חקירה של אמנות התחושתיות באמצעות 13 עקרונות למודעות המרוכזת בגוף.
כל עיקרון מלמד אותך מגוון של מיומנויות ותירגולים להגברת היכולת שלך לקרוא ולהקשיב לגוף שלך - ומעצימה אותך לקבל החלטות של שמגבירות את הבריאות והרווחה הכוללת על רחבת הריקודים ומחוץ לה.
הכשרת החגורה הלבנה מלמדת אותך את אמנות התחושתיות דרך 5 תחומי ליבה:
תנועה - לימוד של תנועה, בריאות ופוטנציאל
אנטומיה - עיצוב הגוף האנושי, חלקים ומערכות
מדע - מודעות הגוף, בריאות וחיוניות
מוזיקה - של סאונד, בריאות וביטוי
פילוסופיה - תבונת הגוף הקיימת בו עצמו.
פרטי ההכשרה המרוכזת
ההכשרה המרוכזת של החגורה הלבנה כוללת:
6 ימים של למידה חוויתית בסטודיו כולל התנסות בשיעור ניה בכל יום.
פורטל מקוון עם חומרי טרום ההכשרה שנועדו לתמוך בהכנה שלך לקחת צעד פנימה אל ההכשרה והם כוללים:
ספר לימוד של החגורה הלבנה ויומן בפורמט PDF להורדה
פודקאסטים, מדיטציות שמע מונחות, תרגולי תנועה ועוד...
גישה מלאה לפורטל מקוון של פוסט ההכשרה עם תכנית לימוד של הטמעת החגורה הלבנה בגוף הכולל:
תכניות עם תרגולים מוצעים לתמיכה באינטגרציה והטמעה גופנית של מה שלמדת
פודקאסטים לתמיכה בלמידה ולהטמעה גופנית
שיעורי ניה לצפייה ותרגול בזמנכן החופשי
חודש של התנסות חינם בפורטל ניה טי.וי (למצטרפים חדשים)
ספר לימוד של החגורה הלבנה ויומן בפורמט PDF להורדה
גלו את אמנות התחושתיות… מה תחוו?
הבנה גדולה יותר של עצמך: ידיעת הגוף, התודעה, הרגש והרוח
טכניקות להגביר ולתחזק את התחושות המענגות בגוף
דרכים לאינטגרציה של 9 שיטות התנועה בשיטת ניה - ריקוד ג'אז, דאנקן דאנס, ריקוד מודרני, אייקידו, טאי צ'י, טאי קוון דו, טכניקת אלכסנדר, פלדנקרייז ויוגה.
52 התנועות של ניה - השפה של אימון הגוף וריפוי עצמי
חמש התחושות של כושר פונקציונלי
איך לקודד ולמפות מוזיקה וסאונד
תרגול של הקשבה נינוחה, ערנית ומלאת ציפייה - ומה הכוונה לשהות במצב של "מדיטציה חיה"
איך לעורר יצירתיות תנועתית תוך שימוש בשמונה השלבים של ריקוד חופשי
דרכו של הגוף לתנועה ואימון פיזי
איך להקשיב לקולות של הגוף
"העד האישי" ואיך להשתמש בו ככלי לריפוי עצמי
איך ליצור חוויית למידה אופטימלית ועבודה עם בעלי הברית האנרגטיים.
איך לתקשר את מה שחשים בגוף
פילוסופיה של גוף וחיים לפי שיטת ניה והמשמעות של יצירת דרך חיים מקודשת הנובעת ממטרת החיים הייחודית שלך
13 עקרונות החגורה הלבנה
חדוות התנועה- העיקרון הראשון והבסיסי ביותר של כל שיטת ניה. ללמוד לבחור בתחושה כדי להתחבר לחדווה. הכוונה של המילה חדווה בשיטת ניה היא אנרגיה אוניברסלית, שאינה בהכרח אושר רגשי. ככל שתלמדו לחוש את הגוף, תוכלו להזמין את החדווה אל תוך חוויית חייכם.
עם הזמן וככל שנתרגל יותר, ניתן לתחזק ולהגביר את כמות החדווה שחשים וחווים!
זמן טבעי + שיטות תנועה
מוזיקה + שיטת 8BC של ניה
ריקוד חופשי
מודעות
בסיס
מישורים + רמות עצימות
ליבה
גפיים עליונות
אנטומיית X-RAY
ליצור חיים תחושתיים
התמרה של גוף + חיים
לחיות את מה שחשים
הכירו את המאמנת שלכם
דורית נובל
שמי דורית, ואני שמחה לפגוש אתכם פה. נתקלתי במקרה בשיטת ניה לפני 16 שנה בקייפטאון בדרום אפריקה בזמן חופשה. מאז גופי וחיי השתנו לעד. לא הייתה לי שום כוונה ללמד ניה, רק להיות תלמידה מאושרת. כשחזרתי ללונדון וגיליתי שאין שיעורים, הייאוש גרם לי לעשות את הכשרת המורים כשישה חודשים אחר כך. כך הגעתי למה שאני היום. ניה היא ריקוד של תודעה, גוף ונשמה שהיא נתיב לידיעה אישית דרך תבונת הגוף. אני מאמנת ניה בלונדון ובפברואר 2014 זכיתי בפרס מאמנת השנה ממטה ניה. ניה היא מסע
ההתפתחות האישית האולטימטיבי דרך הגוף.אם אהבת את שיעורי הניה שלך - הם באמת רק 5% מהשיטה. הכשרת החגורה הלבנה והכשרות ההמשך ייקחו אותך לעבר 95% הנותרים של שיטת ניה.המסע המופלא הזה לתוך הגוף והאמנות של התחושתיות, משנה חיים בכך שבאמצעות חיים בתוך הגוף כל ההחלטות והבחירות שלנו באים דרך הגוף והתחושות שלו. ניה מעצימה, מלאת חן, מלאת משחקיות ורכה וזו ההכשרה הסומאטית הטובה ביותר. הוזמנתי להיות מאמנת אחרי שהבאתי את ניה ללונדון ובניתי קהילה של מורות. לפי שמצאתי את שיטת ניה, הייתי זמרת אופרה בקייפטאון. אני מאמינה שהעבודה הזו משנה את החיים של כל מי שפוגש אותה. אשמח שתשנה גם את חייך.
עלות ההכשרה - 1599 דולר אמריקאי + מיסים
יש לשלם בשני תשלומים
799.50 דולר דמי רישום למטה ניה. ישולם בעת ההרשמה לשיריון המקום בהכשרה.
לשיריון המקום בהכשרה.
799.50 דולר דמי הכשרה למאמנת - יש לשלם עד 30 יום לפני ההכשרה או ביום הראשון של ההכשרה במפגש הפיזי במזומן. פרטים יימסרו לקראת ההכשרה באימייל.
Part movement training, part personal retreat, the Nia® White Belt will take you on a 16-week guided journey into a deeper relationship with your Self.
Find the JOY in Body, Mind, Emotions and Spirit that is your birthright. Learn to listen deeply to the yearnings of your body and the desires of your soul.
Discover the transformation that awaits you on the other side of awareness.
FOCUS: Art of Sensation
INTENT: Embody the Foundation of Nia
Nia White Belt Training takes you on a journey of self-discovery by exploring the art of sensation through 13 principles for body-centered awareness.
Each principle teaches you a variety of skills and practices to increase your body literacy - the ability to listen to your body - and empowers you to make choices that enhance health and total well-being on and off the dance floor.
Nia White Belt teaches you the Art of Sensation through five core areas of study:
This Training Intensive Includes:
1) 7-days of in-person, experiential learning including a Nia class experience each day.
2) Pre-Training ONLINE Training Portal with materials to support your preparation to step-in including:
3) 13-Week Post-Training Access to FULL ONLINE Training Portal with White Belt EMBODY Curriculum including:
STORIES FROM WHITE BELT GRADUATES
Space is limited. Don't wait.
YOU WILL EXPERIENCE:
PRINCIPLE 1: Joy of Movement is the foundation for the entire body of Nia work. This principle teaches you to choose sensation to connect to joy. in Nia, the word JOY expresses a universal energy, different from emotional enjoyment. As you learn to sense your body, you can invite JOY into the experience of your life. Over time and through Nia practice, you can learn to sustain and increase the amount of JOY you sense and experience!
PRINCIPLE 2: Natural Time + Movement Forms
PRINCIPLE 3: Music + 8 BC System
PRINCIPLE 4: FreeDance
PRINCIPLE 5: Awareness
PRINCIPLE 6: Base
PRINCIPLE 7: Planes + Intensity Levels
PRINCIPLE 8: Core
PRINCIPLE 9: Upper Extremities
PRINCIPLE 10: X-Ray Anatomy
PRINCIPLE 11: Creating a Sensory Life
PRINCIPLE 12: Body + Life Transformation
PRINCIPLE 13: Living What You Sense
PRE-REQUISITES:
Anyone can take the Nia white Belt; no experience is required. The Nia White Belt is adaptable to all levels of fitness, experience and abilities.
AFTER YOUR TRAINING:
After you graduate as a Nia White Belt, you are invited to continue your Nia journey through one of three Nia Membership paths:
If you do not choose to become a Nia member, you will have access to your online training portal for 2 weeks after your training graduation.
CLICK HERE to learn more about Nia Membership.
CANCELLATION + TRANSFER POLICY
Registration and instruction fees are non-refundable. Should you cancel your registration more than 30 days prior to the training start date, the registration fee will be credited to your Nia account. Should you cancel your registration less than 30 days prior to the training start date, you will incur a cancellation fee of $250 which will be deducted from your registration fee. The remaining balance will be credited to your Nia account.
We're here to help.